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どんぶりものはダイエットの敵となる

(公開: 2013年10月 7日)

昼食は、素早く食べれるどんぶりものをチョイスする人も多いですが、主体が白米、炭水化物になるので、糖化のリスクが高まります。また、どんぶりもののたれは甘いものが多いので、そういった点でも、ダイエットや美容に不向きな食べ物だと言えます。どうしても、どんぶりものを食べたい時は、まぐろ丼など、ご飯が酢飯にな…

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